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1、前言丝瓜的价值很高，全身都可入。

2、常吃丝瓜可以提高人体免疫力，预防疾病，延缓衰老。

3、丝瓜的吃法很多，丝瓜叶可以制作丝瓜粥，丝瓜茶；嫩丝瓜可以清炒、凉拌；丝瓜花可以生吃、作汤等，.润肤美白保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。

4、材料主料：丝瓜500g；辅料：油适量、盐适量、味精1g清炒丝瓜1买回来的嫩丝瓜2用小的刮去表面的皮瓤3把丝瓜洗好在切片，不要切薄了哦，薄了炒的时候会把瓜瓤炒成水哦4锅热了放油5等油热了在倒入丝瓜，大火不停的翻炒6炒3分钟加味精调味，关火7装盘，完成咯小贴士把丝瓜洗好在切片，不要切薄了哦，薄了炒的时候会把瓜瓤炒成水哦，炒到段生了就可以起锅。

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